Art of Health

Lerne von deinem Körper, dann lernt dein Körper von Dir

PRIVATE GRUPPEN

Trainieren sie mit einer Freundin, Freunden oder dem Partner.

Privat Fitnessgruppen sind die beste Möglichkeit, mit Freunden oder Bekannten gemeinsam zu trainieren

Alle Kurse die auf der Homepage bei Gruppenkurse angeführt sind, sind auch privat möglich.

entweder im Rahmen eines Programmes oder auch einmalig, 

-Einmalig: z.B. als Geburtstagsstunde/ Geschenk

- Ein TrainingsProgramm: wird je nach Absprache Individuell zusammen gestellt.

- Das Gesundheits-Trainings-Programm dauert ca. sechs bis neun Wochen mit 1-2 Trainingseinheiten pro Woche.

Geeignet ist das private Gesundheits-Trainings -Programm für zwei bis sechs Personen.

Sie können sich selber Trainings- Freunde zusammenstellen,

oder bei uns für eine Gruppe vormerken lassen.

 Die beschränkte Teilnehmeranzahl der Gruppen garantiert eine optimale Betreuung.

Speziellen Gesundheitsprogramme werden ganzheitlich auf BewegungErnährung, Entspannung ausgelegt.

An vorher abgestimmten Trainingsorten und Wochentagen findet ihr Training statt. Die Trainingsschwerpunkte wechseln wöchentlich zwischen, Körperstabilität, Ausgleich von muskulären Defiziten, Balance, Grundlagenausdauer und allgemeiner Fitness.