Art of Health

Lerne von deinem Körper, dann lernt dein Körper von Dir

PERSONAL COACHING

 auch für Kinder

Privates individuelles Einzeltraining abgestimmt auf ihr jeweiliges Ziel, bei ihnen Zuhause, im Studio, oder in der freien Natur.

Beim Personal Coaching stehen Sie mit Ihren ganz persönlichen und individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Ihre aktuellen Bewegungsgewohnheiten werden ganzheitlich analysiert.

Gemeinsam werden wir an ungesunden und Energie raubenden Bewegungen arbeiten, um Fehlhaltungen zu verbessern.

EINZELTRAINING

Bestehend aus:

Erstgespräch / Beratung

Anamnese

Ziele setzen

Muskelfunktionstest

Körperfett Messung

event. Blutdruckmessung 

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PERSONAL COACHING: 

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IM FREIEN:

Das Personal Training in der Natur ist optimal, um mit allen Sinnen ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern.

Auch bei einem schweißtreibenden Training, sorgen Sauerstoff, riechen, hören - zu Entspannung und Wohlbefinden bei.

Zum Personal Training im Freien, bringen ich je nach Bedarf Trainingsgeräte mit.

Wodurch, das Training abwechslungsreich & unverwechselbar wird.  

Gemeinsames Walken/ Joggen durch den Wald, Entspannungstraining in der Natur,

Fitness Training im Park oder die Kombination aus mehreren Sportarten,

ist ein sehr guter Ausgleich, für davor oder nach einem anstrengenden Tag im Büro.

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ZUHAUSE:

Der Personal Trainer/ Trainerin kommt zu ihnen.

Wir trainieren bequem bei Ihnen Zuhause in ihrer vertrauten Umgebung. 

Das benötigte Equipment bringe ich gleich mit.

Das Personal Training wird somit auch bei Ihnen Zuhause, effektiv und wirkungsvoll.

Zeitraubende Autofahrten um ein Fitnessstudio zu erreichen gehören damit der

Vergangenheit an.

Nun können Sie Ihr Training optimal in Ihren Tagesablauf integrieren.

Sie trainieren in absoluter Privatsphäre, an dem Ort an dem Sie sich am

wohlsten fühlen. 

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IM STUDIO oder FITNESSRAUM :

Ihr Training findet in einem geeigneten Studio in ihrer Nähe statt, oder in unserem Fitnessraum in Leopoldsdorf bei Wien.

Im Fitnessraum haben sie den Vorteil, das keine anderen Personen zuschauen oder stören können. Sie können Exklusiv in Ruhe trainieren, beim Konzentrieren auf dem Körper werden sie nicht abgelenkt.

Durch eine große Auswahl an Geräten, können wir die Übungen sehr flexibel anpassen.

INFO und persönliche Beratung:

MICHAELA ANIBAS

[email protected]

0676 636 25 23