Art of Health

Lerne von deinem Körper, dann lernt dein Körper von Dir

GESUNDHEITSGYMNASTIK

Die Gesundheitsgymnastik ist ganz Individuell

Es fliesen Übungen von den verschiedensten Bewegungs - Quellen ein.

Das Training wird an die Teilnehmer und an die unterschiedlichen Einflüssen angepasst.

z.B.: 

  • für den Winter wird verstärkt Gleichgewicht (Glatteis), Beine (Schifahren), Sprungelenk ,..... trainiert
  • für den Sommer wird verstärkt an der Figur gearbeitet, aber bei großer Hitze schrauben wir die Intentisität etwas zurück

Gleichzeitig beachten wir die Beeinträchtigung von den Teilnehmern,

z.B.: Schulterprobleme - Übungen für die Schulter, usw...........