Fit am Arbeitsplatz

FIT AM ARBEITSPLATZ

gezieltes Training für ihre Mitarbeiter, in der Firma

sinnvoll nach Stresstest und oder Wirbelsäulenmessung

direkt im Büro (Gruppe)

spezielle:

Übungen für Mitarbeiter die z.B. lange sitzen,

Übungen die Nacken und Schulter entspannen,

Übungen die Bauch und Rücken kräftigen,

Übungen die Augen und das Gehirn wieder aktivieren

am Arbeitsplatz

im Einzeltraining

in einem extra Raum

alle Gruppen - Einheiten sind möglich

oder im Freien

Laufen nach Plan, Entspannungslauf, Smoveywalking, Walking, Wettkämpfe

mit vielen zahlreichen Tipps und Tricks, um körperliche und stressbedingte

Beschwerden auf Dauer zu verbessern und zu vermeiden