Art of Health

Lerne von deinem Körper, dann lernt dein Körper von Dir

BOX AEROBIC

ein hochintensives, schweißtreibendes Ganzkörpertraining für Kraft,

Beweglichkeit,

Ausdauer,

Koordination,

Körperkontrolle und Schnelligkeit.

Eine Verbindung aus Punches und Kicks kombiniert mit schneller Musik.

Damit ist es einzigartig und sehr beliebt. ... für Jedermann/ Frau geeignet, denn jeder arbeitet an sich so hart wie er kann.

Spüre deine Muskeln, kontrolliere sie, kontrolliere das Tempo, kontrolliere deinen Körper, Kontrolliere DICH.

Box Aerobic bedeutet aber nicht nur Schwitzen, Stöhnen, Bewegung und Gewichtsverlust, sondern auch das Erreichen der eigenen physischen und psychischen Grenzen und somit eine Stärkung der Willenskraft!

Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur werden auch Arme Oberkörper und die Ausdauerleistung, das Herz-Kreislaufsystem verbessert. 

Fang es an zu fühlen und du wirst es lieben!